Der grüne 5-Gründe Smoothie*

Unglaublich, die Sonne scheint immer noch. Her mit einer neuen Smoothie Kreation :) 
Bevor du loslegst, hier die fünf Gründe, wieso du unbedingt meine Smoothie Kreation kosten solltest.

Der grüne 5-Gründe Smoothie...

1. Weil Ingwer voller Vitamin C, Magnesium, Eisen, Calcium, Kalium, Natrium und Phosphor ist.
2. Weil Minze antiviral wirkt.
3. Weil Salatgurke harnsäurelösend wirkt und neben einer ganzen Reihe Mineralstoffe, Provitamin A, Vitamin B und C enthält. 
4. Weil Kiwi das Immunsystem stärkt, die Blutgefäße festigt [wichtig für alle Herzkranken] und sich am Cholesterinabbau beteiligt. 
5. Und zu guter letzt: Because: An apple a day keeps the doctor away ;)

Du brauchst:

2                  Kiwis
10 g              Ingwer
1                  Apfel [gut geeignet: Granny Smith]
50 g              Salatgurke
6 Blätter        Minze
kühles Mineralwasser

Kiwis mit einem scharfen Spargelschäler schälen, Apfel und Gurke ebenfalls. Die Gurke außerdem entkernen. Alles in kleine Stücke schneiden. Ingwer fein reiben. Gemeinsam mit der Minze fein pürieren. Wer es nicht so gern scharf mag, gießt den grünen Smoothie mit Apfelsaft auf. Alle anderen greifen zu dem gekühlten Mineralwasser.